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Enorme quantidade de fatores são respeitáveis se você quer melhorar sua maneira física. São elas: intensidade do seu treino, alimentação balanceada, descanso e suplementação. Todavia existe um outro fator essencial nessa equação (que age em silêncio) e em conclusão faz toda a diferença, possuir uma quantidade gigantesca de Testosterona correndo em tuas veias. Dado que bem, por esta postagem vamos te aconselhar como acrescentar os seus níveis naturais de Testosterona (naturais: sem a utilização de substâncias ilícitas). No entanto antes disso vamos entender melhor o que é este hormônio e quais as etapas que nosso corpo necessita cumprir pra despejá-lo em nosso corpo.


http://www.klkntv.com/story/37677689/quitoplan-announces-launch-of-new-complete-package-for-worldwide-distribution

A testosterona é um hormônio esteróide do grupo dos andrógenos. Ela é sintetiza através da degradação oxidativa do Colesterol, isto é, gordura. A maior quantidade da testosterona é produzida nos testículos nas chamadas Células de Leydig (isto somente nos homens, certamente). Os outros 5 por cento são produzidos nas Glândulas Supra-Renais. Nas mulheres (sim, elas também tem), a testosterona é produzida pelas Glândulas Supra-Renais e pelos Ovários.


Como ela é Liberada? Nos homens existe um sistema específico que regula a criação de testosterona. Tem êxito mais ou menos dessa maneira: no momento em que seu corpo humano é estimulado, ou detecta que deve produzir testosterona ele manda um sinal para o Hipotálamo que por tua vez libera o Hormônio Liberador de Gonadotrofina (GnRH). O GnRH atua a respeito da Hipófise (Glândula Pituitária) causando a liberação do Hormônio Luteinizante (LH) e do Hormônio Folículo Estimulante (FSH). O LH e o FSH viajam pelo seu organismo até os seus testículos e lá estimulam as Células de Leyding a gerar a tão preciosa Testosterona.


O efeito da Testosterona acontece por meio de 2 mecânismos: na ativação dos receptores andrógenos (diretamente ou como DHT), e na conversão em Estradiol. A testosterona cai pela corrente sanguínea e se liga a duas proteínas: Globulina (SHBG) e Albumina. Fazer a testosterona solúvel pra ser transportada pelo sangue. Salvar a testosterona da degradação pelos rins e fígado. Após ser transportada pelo plasma a testosterona penetra nas células por difusão (por intermédio da membrana celular) e se liga a um receptor intracelular específico. Tecidos como o Epidídimo, Canal Deferente, Vesicula Seminal, Ossos e os Músculos Esqueléticos (o nosso foco) não possuem a enzima 5-Alfa Redutase, quer dizer, não respondem anabolicamente ao DHT.


Deste jeito, o que carecemos encorajar é a nossa quantidade de testosterona total. É ela que vai acrescentar o tecido muscular. Mas nem ao menos tudo são flores, um outro procedimento complicado acontece no corpo através da testosterona, a Aromatização. Pô, porém o que é isto? É um processo que não vai te agradar muito saber, porém é necessário pra buscar evitá-lo. Aromatização nada mais é que a conversão de testosterona em Estradiol (Estrogênio - hormônio feminino) através da ação da enzima Aromatase. O que Corta os Níveis? Como Acréscimo meus Níveis de Testosterona?



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Neste instante falamos diversas vezes sobre o assunto esse assunto aqui no MuscleMass. Exercícios compostos devem ser o arroz com feijão do seu treino. Eles trabalham mais de um grupo muscular de uma só vez levando seus músculos ao limite, o que obriga seu corpo a acrescentar a elaboração de testosterona. Dados e outras informações sobre os temas que estou citando nesse post podem ser encontrados nas outras paginas de noticias como esta de http://www.klkntv.com/story/37677689/quitoplan-announces-launch-of-new-complete-package-for-worldwide-distribution .Se seu objetivo é englobar alguns quilos de massa muscular magra, passe a acreditar levar seu treino até o teu limite máximo. Como falamos logo acima, fazer isso obriga seu corpo humano a libertar mais testosterona. Treine tuas pernas tão duro quanto você treina peito e costas.


Suas pernas são os músculos mais fortes do teu organismo. Como treinar pesado é um dos pré-requisitos para estiular a geração de testosterona, seja esperto e use a massa magra mais potente do teu organismo a teu favor. Como agora falamos em outros artigos, treinar pernas vai fazer seus braços crescerem. Quanto mais acima do peso você está, maiores serão seus níveis de estrogênio no corpo humano. Os depósitos de gordura são ricos pela enzima Aromatase e essa enzima é responsável por converter testosterona em estrogênio. Como você domina, níveis altos de hormônio feminino é igual a menos testosterona circulando pelas tuas veias. Dessa forma, se você está acima do peso, concentre-se primeiro em emagrecer, focando todas as suas forças por este intuito.



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